گفتن «نه» بدون احساس گناه یک مهارت است؛ از شناخت مرزها شروع می‌کنیم.
روابط
دکتر فرزانه بابایی ۲۱ شهریور ۱۴۰۵ ۶ دقیقه مطالعه
مرز سالم چیست و چطور «نه» بگوییم؟
دکتر فرزانه بابایی ۲۱ شهریور ۱۴۰۵ ۶ دقیقه مطالعهاین نوشته جنبه آموزشی دارد و جایگزین مشاوره یا درمان تخصصی نیست.
دکتر فرزانه بابایی
دکتری روان‌شناسی بالینی، مدرس دانشگاه و درمانگر با ۱۰ سال سابقه فعالیت درمانی.
درباره منمطالب مرتبط
سبکهای دلبستگی و الگوهای تکرارشونده در رابطه
چرا بعضی رابطه‌ها شبیه هم تمام می‌شوند و نقش تجربه‌های اولیه در این الگوها چیست.
۳ شهریور ۱۴۰۵ ۹ دقیقه مطالعه
زوجدرمانی چه زمانی لازم میشود؟
نشانه‌هایی که می‌گویند وقت آن رسیده از یک فضای امن برای گفت‌وگوی دوطرفه کمک بگیرید.
۲۰ مهر ۱۴۰۵ ۶ دقیقه مطالعه
تله تأییدطلبی؛ وقتی برای دوستداشتنی بودن، خودمان را پنهان می‌کنیم
چرا نیاز به تأیید دیگران گاهی ما را از خودِ واقعی‌مان دور می‌کند و چطور می‌توان تعادل را برگرداند.
۱۳ مهر ۱۴۰۵ ۷ دقیقه مطالعه