از آنچه قبل از جلسه می‌توانید آماده کنید تا آنچه در جلسه اول رخ می‌دهد؛ برای کم شدن نگرانی‌ها.
مشاوره
دکتر فرزانه بابایی ۲۹ شهریور ۱۴۰۵ ۴ دقیقه مطالعه
اولین جلسه مشاوره چگونه است؟
دکتر فرزانه بابایی ۲۹ شهریور ۱۴۰۵ ۴ دقیقه مطالعهاین نوشته جنبه آموزشی دارد و جایگزین مشاوره یا درمان تخصصی نیست.
دکتر فرزانه بابایی
دکتری روان‌شناسی بالینی، مدرس دانشگاه و درمانگر با ۱۰ سال سابقه فعالیت درمانی.
درباره منمطالب مرتبط
زوجدرمانی چه زمانی لازم میشود؟
نشانه‌هایی که می‌گویند وقت آن رسیده از یک فضای امن برای گفت‌وگوی دوطرفه کمک بگیرید.
۲۰ مهر ۱۴۰۵ ۶ دقیقه مطالعه
تله تأییدطلبی؛ وقتی برای دوستداشتنی بودن، خودمان را پنهان میکنیم
چرا نیاز به تأیید دیگران گاهی ما را از خودِ واقعی‌مان دور می‌کند و چطور می‌توان تعادل را برگرداند.
۱۳ مهر ۱۴۰۵ ۷ دقیقه مطالعه
درمان پذیرش و تعهد (ACT) چیست؟
آشنایی ساده با ایده‌های اصلی ACT و اینکه چه نوع دغدغه‌هایی با این رویکرد بررسی می‌شوند.
۶ مهر ۱۴۰۵ ۵ دقیقه مطالعه